| zdravje | mentalno-zdravje

Mentalno zdravje

»Duševno zdravje ni le odsotnost bolezni, ampak ga lahko definiramo kot splošno dobro počutje, ki vključuje občutek izpolnjenosti in izkoriščenost vseh posameznikovih potencialov. Tako tudi duševno zdravje zajema vse: od izgleda, vedenja, mišljenja, govora, do čustvovanja in razpoloženja. Zajema odnos do sebe, drugih in sveta. Pomeni temperament, vedenjske vzorce in duševne motnje (različnih intenzitet in tipov), če obstajajo. Duševno zdravje je osnovano telesno in je celostno prepleteno z zdravjem na sploh (ni le njegova podenota). Zato je duševno zdravje del javnega zdravja.« (Vesna Pucelj, 2006, Inštitut za varovanje zdravja Republike Slovenije)

Nasveti za kvalitetnejše učenje
19.01.2010 objavil: Zdrav študent Koncentracija in motivacija sta pri učenju pogosto velik problem, ki muči veliko študentov. Učiti se je še posebej težko, kadar nas snov ne zanima ali kadar je snovi veliko.
Lahko z glasbo izboljšamo svoje mentalne sposobnosti?
09.11.2009 objavil: vesna Glasba je nekaj, kar spremlja človeštvo že od samega začetka, vendar se njena vloga in vrednost iz obdobja v obdobje spreminjata. Stare civilizacije na vzhodu so na primer uporabljale glasbo za svoje ...
Študentje in stres
09.11.2009 objavil: Zdrav študent Študij je za mnoge naporen čas. Soočeni so z množicami različnih zahtev in obremenitev, s katerimi se morajo na nek način spoprijeti in jih uspešno razrešiti, medtem ko se hkrati skušajo adaptirati na...
Občutek nadzora in duševno zdravje
09.11.2009 objavil: Zdrav študent Občutek lastnega nadzora je zaznava nekoga, da ima zmožnosti, vire ali priložnosti, da lahko iz določene situacije pridobi pozitivne izide ali pa se s svojimi dejanji izogne negativnim izidom. Številn...
Spanje
15.10.2009 objavil: katja Študentska leta so čas, ko se večino dneva in velikokrat tudi noči posveti različnim (ob)študijskim »obveznostim« - pa naj gre za učenje ali študentske zabave … Marsikomu se zdi, da je spanje potrata ...